Les crosses són una ajuda imprescindible per a moltes persones que necessiten suport per caminar, ja sigui per una lesió temporal, una operació o una condició crònica. Tria les crosses correctes i la seva talla adequada és crucial per garantir la comoditat i evitar complicacions durant el període de recuperació.
En aquest article, et proporcionarem una guia per saber com escollir les crosses correctes i la talla més adequada per a tu, així com alguns consells sobre com utilitzar-les de manera efectiva.
Tipus de crosses
Abans de parlar de la talla, és important conèixer els diferents tipus de crosses disponibles per triar la millor opció segons la teva situació:
Crosses axil·lars
Les crosses axil·lars són aquelles que es col·loquen sota les aixelles i es recolzen en els laterals del cos. Són les més utilitzades per a recuperacions temporals després de lesions a les cames o peus. Proporcionen un bon suport, però és important ajustar-les correctament per evitar pressió excessiva a les aixelles.
Situacions recomanades:
- Recuperació d’una fractura o lesió temporal
- Postoperatòries a les extremitats inferiors
Crosses canadenques o de colze
Aquest tipus de crosses tenen un suport per al colze i un mànec per sostenir-les amb les mans. Són més lleugeres i manejables que les axil·lars, i es recomanen per a persones que necessiten suport prolongat o tenen una mobilitat reduïda crònica. Les crosses canadenques distribueixen el pes de manera més uniforme i ofereixen una major llibertat de moviment.
Situacions recomanades:
- Mobilitat reduïda a llarg termini
- Tractaments postquirúrgics prolongats
Com triar la talla correcta de les crosses
Escollir la talla adequada de les crosses és fonamental per assegurar una experiència còmoda i segura. Utilitzar crosses massa altes o baixes pot generar dolor a les espatlles, coll, canells o esquena, a més de dificultar la mobilitat.
Mesurament per a crosses axil·lars
Per seleccionar la talla correcta de les crosses axil·lars, segueix aquests passos:
- Posició correcta: Col·loca’t dempeus amb els braços lleugerament flexionats i els peus separats a l’amplada de les espatlles.
- Alçada de les crosses: La part superior de la crossa ha d’estar uns 5 cm (aproximadament dos dits) per sota de les aixelles quan estiguis dret. És important evitar que la crossa pressioni directament l’aixella, ja que això pot provocar lesions o incomoditat.
- Mànec de la crossa: L’altura del mànec ha de permetre que el colze es flexioni lleugerament, formant un angle d’uns 20-30 graus quan agafis la crossa. Això garanteix un suport adequat sense causar tensió als braços.
Mesurament per a crosses canadenques
Les crosses canadenques o de colze també s’han d’ajustar correctament per garantir el màxim confort:
- Col·locació del mànec: El mànec de la crossa ha de situar-se a l’alçada de l’os del maluc quan estiguis dret amb els braços relaxats al llarg del cos.
- Angle del colze: Igual que amb les crosses axil·lars, el colze ha de mantenir una lleugera flexió d’uns 20-30 graus per permetre un moviment còmode i fluid mentre camines.
- Suport del colze: El suport per al colze ha d’ajustar-se de manera que quedi fermament subjecte al voltant de l’avantbraç, just per sota del colze, per garantir estabilitat.
Altres consideracions a tenir en compte
A part de triar la talla adequada, hi ha altres aspectes que cal considerar per assegurar que les crosses s’adaptin correctament a les teves necessitats:
Pes de la persona
Les crosses estan dissenyades per suportar diferents pesos, per la qual cosa és important verificar que les crosses que triïs són adequades per al teu pes. Això és especialment rellevant si tens sobrepès, ja que podria ser necessari utilitzar un model reforçat.
Tipus de terreny
El tipus de terreny on utilitzaràs les crosses també és important. Si has de caminar per superfícies irregulars o exteriors, és recomanable que utilitzis crosses amb puntes antilliscants per evitar accidents. A més, és important assegurar-te que les puntes de les crosses estiguin en bon estat i es puguin reemplaçar fàcilment si es desgasten.
Durada de l’ús
Si només necessites les crosses per un període breu de temps, com per a la recuperació d’una lesió temporal, potser et convé llogar-les en lloc de comprar-les. A la Farmàcia Esteve Iglesias, oferim serveis de lloguer de crosses per garantir que només paguis per l’ús que realment necessites.
Conclusió
Escollir les crosses adequades i la seva talla és essencial per garantir una recuperació còmoda i segura. Una elecció incorrecta pot generar problemes de postura i incomoditat, dificultant la mobilitat. Segueix les pautes mencionades per assegurar-te que les crosses s’ajusten a la teva alçada i a les teves necessitats. Si tens dubtes o necessites assessorament, a la Farmàcia Esteve Iglesias t’oferim ajuda personalitzada per triar les crosses perfectes per a tu.
Contacta’ns o visita la nostra web per obtenir més informació sobre els nostres productes de mobilitat i serveis de lloguer.