La higiene de la son: Consells per millorar la qualitat del teu descans
Com a professionals de la salut, a Farmàcia Esteve Iglesias sabem que una bona qualitat de son és fonamental per al benestar general. La higiene de la son es refereix a aquelles pràctiques i hàbits que promouen un son reparador i saludable. A continuació, t’oferim alguns consells basats en l’evidència científica per millorar la teva […]